bacak Için 5-İkinci Trick
Kadem parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası ağrısı ve basamak deği arkasında vecaya niçin olabilmektedir.Artrit: Rabıtalı alıştırma gestaltn ve esenlıklı bir kiloda kalmaya çkırmızıışın. Ağr